Giảm cân

Giảm cân an toàn và hiệu quả với những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh

Cân nặng luôn khiến các chị em phụ nữ lo âu, mất ăn mất ngủ, nhưng nó không còn là vấn đề nặng nề” nữa nếu chúng ta biết cách chọn lựa thông minh những thực phẩm có sẵn trong nhà, vừa cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, …

Read More »

Phương pháp giảm cân với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh

Một trong những phương pháp quan trọng để giảm cân hiệu quả là chế độ ăn uống phải phù hợp. bởi vì những người thừa cân béo phì có khả năng hấp thụ nặng lượng rất tốt nhưng lượng mỡ thừa tiêu hao không đáng kể nên việc tích tụ …

Read More »

Cách giảm cân sai lầm thường gặp ở Phụ nữ

Thiếu kiên trì, bỏ bữa, lạm dụng thức uống hoặc không quan tâm đến việc ăn uống điều độ… Đây là những sai lầm mà nhiều người thường gặp khi muốn giảm cân bằng ăn uống…Rất nhiều người trong chúng ta hiện đang áp dụng những phương pháp ăn kiêng …

Read More »