Giảm cân

Phương pháp giảm cân với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh

Một trong những phương pháp quan trọng để giảm cân hiệu quả là chế độ ăn uống phải phù hợp. bởi vì những người thừa cân béo phì có khả năng hấp thụ nặng lượng rất tốt nhưng lượng mỡ thừa tiêu hao không đáng kể nên việc tích tụ …

Read More »

Cách giảm cân sai lầm thường gặp ở Phụ nữ

Thiếu kiên trì, bỏ bữa, lạm dụng thức uống hoặc không quan tâm đến việc ăn uống điều độ… Đây là những sai lầm mà nhiều người thường gặp khi muốn giảm cân bằng ăn uống…Rất nhiều người trong chúng ta hiện đang áp dụng những phương pháp ăn kiêng …

Read More »

Những Bí Quyết Chụp Ảnh Selfie Đẹp Thu Hút Người Xem Trên Mạng Xã Hội

Hình ảnh đẹp nhất khi chụp ảnh Selfie tự sướng

Cái kiểu chụp ảnh “tự sướng” như phồng môi trợn má, cố gắng đứng uốn éo cho gợi cảm sexy đã qua thời rồi. Bạn trẻ thời nay cần có những bí quyết riêng được có được những bức ảnh thu hút hàng ngàn lượt Like (thích) như những anh …

Read More »

Giảm cân an toàn và hiệu quả với các loại đậu

Nhiều người lầm tưởng rằng đậu thuộc họ của những thực phẩm dễ tăng cân bởi dinh dưỡng của nó. Tuy nhiên, thực thế lại không phải vậy, những loại đâu chứa nhiều chất xơ, ít calo là thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.  Khi …

Read More »

Kế hoạch ăn kiêng hợp lý giúp giảm cân hiệu quả

Trong quá trình giảm cân của mình một trong những điều không thể thiếu là bạn phải có một chế độ ăn kiêng hợp lý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu không có một chế độ ăn kiêng phù hợp bạn sẽ không những không thể giảm cân nhanh mà còn tăng cân nhanh chóng. Việc này vô tình …

Read More »